Сейчас никого не удивишь тем, что у каждого есть телефон. Он стал неотъемлемой частью нашей жизни. Никто уже и не вспоминает, что еще несколько лет назад, чтобы найти какую-то информацию, люди обращались к живой книге. Сейчас ее заменил тот же телефон.
Вредная привычка
Читать, получать информацию, говорить с родными и близкими, смотреть кино, слушать музыку работать и отдыхать – все это телефон. Так вот, невольно встает вопрос: «А как гаджет влияет на современного человека? Вредно ли это для его глаз и для лица в целом? Не испортит ли он красоту?».
Уткнувшись в экран телефона, мы проводим огромное количество времени. И тут не надо быть большим знатоком медицины, чтобы не догадаться, что, конечно же, это рано или поздно отразится на нашем здоровье, и особенно на наших глазах. Везде и во всем нужна мера, нужны нормы и ограничения. Не стоит превращать это во вредную привычку.
Вред для глаз и не только
Не зря я в начале упомянула живую книгу, о которой просто, благодаря телефонам, забыли. Сейчас основная часть молодежи читает книги, газеты, новости, сообщения, да все что хотите, только в телефоне. Мало того, что они все это читают в телефоне, часто они делают это на ходу, в поездке, то есть в неудобной позе. Все это не может не повлиять на зрение.
И… как правило, никто даже не задумывается, что, возможно, такой формат получения информации, может быть очень вреден вашим глазам. Дисплей экрана телефона, обычно яркий. Шрифт же на нем мелкий. Все это в купе отрицательно влияет на глаза. Но, книголюбы, могут возразить и сказать, что они читают электронные книги и там все немного иначе: экран не такой яркий, а буквы текста крупнее. Да, с ними можно согласиться: действительно, книги читать лучше электронные.
Чтобы я или медики не говорили на эту тему, мало кто, прямо сейчас перестанет читать в телефоне. Это ясно. Но все-таки, забывать, что если ты предупрежден, значит, вооружен – не надо.
Еще опасность для глаз, на это указывают медики, это в том, что при чтении с гаджета, мы можем получить такую неприятность как синдром сухого глаза. Этот синдром развивается от того, что во время чтения человек практически перестает моргать. Следовательно, глаза не увлажняются. Так вот, те же медики рекомендуют чаще отводить глаза от телефона и больше (чаще) моргать. А еще, не фиксируйте телефон в одном положении. Чаще отводите его от себя и приближайте.
Помню, как нам всегда говорили, что книгу при чтении, надо держать от себя на расстоянии 30 см. Так вот, я вычитала, что офтальмологи остаются все при том же мнении: телефон в том числе, что и книгу, надо приближать к глазам не ближе 30 см.
Уже доказано, что постоянное зависание в телефоне, ведет к старению. Человек, наклоняясь постоянно в телефон, напрягает мышцы лица, часто щурится. У него появляются морщины, упругость мышц лица сокращается. Кроме того, постоянное наклонение головы вниз, также отрицательно действует на здоровье: появляется второй подбородок, изменяется контур лица. Ну, и о какой красоте тут можно говорить?
Вывод
Как мы видим, то, что для нас стало нормой жизни, жизненной необходимостью – телефоны, становятся для нас проблемой, которая рано или поздно отразится на здоровье. Может быть, стоит задуматься над этим, пока не поздно? Особенно надо стараться объяснять и внушить это детям, которые могут сидеть в них сутками. Что будет с ними дальше?
